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孕期食谱推荐补充蛋白质

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  • 2019-08-17 21:42

  图味道甘甜,含有较多的钙,磷,镁等矿物质,微量元素和多种氨基酸,治疗价值和保健作用是好的。在提高人体免疫力这道图牛肉汤显著的作用,消除疲劳。

  图牛肉汤的做法

  制备的成分:五00克牛肉,10个无花果,蜜饯3,2克,陈皮,生姜1,1克茶匙盐,水2000毫升

  实践

  1。牛肉切成小块约3厘米厚的。

  2。图,蜜饯橘皮和洗涤,生姜去皮,切成片。

  3。将水倒入锅中,烧开成后的牛肉,撇去浮沫继续煮5分钟捞出,用清水冲洗干净,然后浮沫面。

  4。的无花果,枣,陈皮,生姜和灼牛肉放入锅中,倒入水。

  5。大火烧开后,转小火煲2小时,食用前加盐调味。

  6。最后,你可以碗盛。

  精灵提示:

  图味道甘甜,含有较多的钙,磷,镁等矿物质,微量元素和多种氨基酸,治疗价值和保健作用是好的。在提高人体免疫力这道图牛肉汤显著的作用,消除疲劳。

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